狠狠鲁影院_女同久久精品国产99国产精品_亚洲视频第二区_久久精品国产68国产精品亚洲_国产人妻无码一区二区三区婷婷_天天日本天天谢

特別推薦
當(dāng)前位置:首頁 >> 行業(yè)動(dòng)態(tài) >> 板栗的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些?板栗的功效與作用、食用禁忌!

板栗的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些?板栗的功效與作用、食用禁忌!

http://www.kotraszx.org.cn/ 2019/8/8 9:30:22 閱讀數(shù):2884 

“八月的梨子九月的楂,十月板栗笑哈哈”,想必大家都聽說過吧,每年秋冬之季正是板栗上市的時(shí)節(jié),板栗不僅味美可口,還有很多意想不到的功效,下面就一起看看板栗的功效和食用禁忌吧。

板栗的營(yíng)養(yǎng)成分

板栗營(yíng)養(yǎng)豐富,含有糖、碳水化合物、蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、維生素A/C/E、胡蘿卜素、纖維素以及礦物質(zhì)鈣、鐵、鎂、磷、銅、鉀、硒等。每100克栗子含熱量185大卡,糖及淀粉70克,蛋白質(zhì)5.3克,脂肪2克,碳水化合物42克,纖維素1.7克,維生素C25毫克,維生素E11.45毫克,維生素A5毫克。中醫(yī)認(rèn)為,栗有健脾、強(qiáng)身健體、益胃平肝等功效,被稱為“腎之果”。

板栗的功效與作用

健脾養(yǎng)胃

《別錄》:“主,厚腸胃,氣,令人忍饑。”板栗碳水化合物含量較高,能夠供給人體較多的熱能,并能幫助脂肪代謝。對(duì)于胃腸功能不好,如反胃、長(zhǎng)期泄瀉的人來說,每日吃幾枚炒板栗,可以改善癥狀。

防治心血管疾病

板栗中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質(zhì),對(duì)高血壓病、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等疾病有較好的預(yù)防作用。

治腎虛

藥王孫思邈認(rèn)為板栗是“腎之果也,腎病宜食之。”《千金·食治》中記載了板栗“生食之,甚治腰腳不遂。”《本草綱目》稱其有“治腎虛,腰腳無力,以袋盛生栗懸干,每日吃十余顆,次吃豬腎粥助之,久必強(qiáng)健”。

強(qiáng)筋健骨

板栗含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼的正常功用,可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松引起的腰腿酸軟、筋骨疼痛的癥狀,尤其適合老年人食用。另外,板栗中的糖、脂肪、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)有強(qiáng)身健體之用。

口腔潰瘍

板栗中含有核黃素和維生素B2,對(duì)小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有顯著療效,并可促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長(zhǎng),減輕眼睛疲勞感。

板栗中鉀含量尤其突出,鉀能消除精神不振,維持心跳規(guī)律正常,另外還可以中和飲食中的鈉,防止攝鹽過多,有利于穩(wěn)定和降低血壓,預(yù)防心腦血管疾病。

板栗的食用禁忌

1、6顆板栗的熱量相當(dāng)于2兩米飯,飽腹感強(qiáng),耐餓時(shí)間長(zhǎng),不宜多食,否則會(huì)引起。

2、嬰幼兒、脾胃虛弱消化不好或患有風(fēng)濕病的人不宜食用,板栗難消化。

3、糖尿病患者不宜多食,因其含碳水化合物較多。

4、脾胃虛弱的人不宜生食板栗。板栗生吃難消化,熟食容易滯氣,一次吃得太多會(huì)傷脾胃。

5、板栗不宜涼著吃,因?yàn)榘謇醯矸酆扛撸瑳隽说矸蹠?huì)有部分回生,會(huì)腸脹氣。

6、糖炒板栗不衛(wèi)生,應(yīng)少吃。

以上內(nèi)容就是板栗的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些?板栗的功效與作用、食用禁忌!希望這些內(nèi)容可以幫助到大家!如果大家想了解更多種植技術(shù)和管理方法,可以關(guān)注火爆農(nóng)化招商網(wǎng)公眾號(hào)!

溫馨提醒:本網(wǎng)站屬于信息交流平臺(tái),倡導(dǎo)誠(chéng)信合作、互惠共贏!為保證您的利益,建議經(jīng)銷商朋友與廠家合作前,認(rèn)真考察公司資質(zhì)誠(chéng)信及綜合實(shí)力,以免造成損失!

您留言,我回電!幫您快速找到您想了解的產(chǎn)品!

提示:留言后企業(yè)會(huì)在24小時(shí)內(nèi)與您聯(lián)系!

免責(zé)聲明
農(nóng)資經(jīng)銷商微信群
文章標(biāo)簽: 板栗
文章來源:農(nóng)資招商

為了讓廣大農(nóng)藥肥料行業(yè)用戶能夠更好的學(xué)習(xí)、交流、研討、創(chuàng)新和發(fā)展,火爆農(nóng)化招商網(wǎng)創(chuàng)建了一系列QQ交流群,希望廣大用戶誠(chéng)信合作,財(cái)富共享。

  • 肥料用戶交流群:195514304加入肥料用戶交流群
  • 復(fù)合肥用戶交流群:245841919加入復(fù)合肥用戶交流群
  • 水溶肥用戶交流群:158370443加入水溶肥用戶交流群
  • 農(nóng)藥用戶交流群:146763593加入農(nóng)藥用戶交流群
  • 病蟲害交流群:240487206加入病蟲害交流群
  • 華東地區(qū)經(jīng)銷商交流群:247824481加入華東地區(qū)經(jīng)銷商交流群
  • 華北地區(qū)經(jīng)銷商交流群:175765692加入華北地區(qū)經(jīng)銷商交流群
  • 華南地區(qū)經(jīng)銷商交流群:240029153加入華南地區(qū)經(jīng)銷商交流群
  • 華中地區(qū)經(jīng)銷商交流群:288204353加入華中地區(qū)經(jīng)銷商交流群
  • 西北地區(qū)經(jīng)銷商交流群:194588186加入西北地區(qū)經(jīng)銷商交流群
  • 西南地區(qū)經(jīng)銷商交流群:102017013加入西南地區(qū)經(jīng)銷商交流群
  • 東北地區(qū)經(jīng)銷商交流群:322581831加入東北地區(qū)經(jīng)銷商交流群
  • 縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)級(jí)經(jīng)銷商交流群:232504327加入縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)級(jí)經(jīng)銷商交流群
  • 農(nóng)民合作社交流群:227102463加入農(nóng)民合作社交流群
  • 大型農(nóng)場(chǎng)交流群:323911829加入大型農(nóng)場(chǎng)交流群

火爆農(nóng)化招商網(wǎng)客戶服務(wù)中心

  • 火爆客服:18530968070(微信掃一掃
  • 家成:17603873668(微信掃一掃 ) QQ:2802710492點(diǎn)擊這里給我發(fā)消息
  • 小寧:13623828167(微信掃一掃 ) QQ:813502431點(diǎn)擊這里給我發(fā)消息
  • 小郭:17719818391(微信掃一掃 ) QQ:1007110371點(diǎn)擊這里給我發(fā)消息
  • 小潘:13653861382(微信掃一掃 ) QQ:1030213297點(diǎn)擊這里給我發(fā)消息
主站蜘蛛池模板: 国产精品探花一区二区在线观看 | 欧美成人精品在线 | 少妇人妻好深太紧了 | 99插插| 日本很黄的打屁股网站 | 久久久久人妻一区精品色 | 精品国产免费一区二区三区演员表 | 久无码久无码AV无码 | 精品九九 | 屁股大丰满高潮尖叫视频 | 国产精品黄视频 | 国产大片B站免费观看推荐 国产网站91 | 色偷偷成人网免费视频男人的天堂 | 看国产黄大片在线观看 | 国产精品久久综合 | 野花高清在线观看免费8 | 奇米777国产在线视频 | 一区二区国产精品视频 | 欧美www在线观看 | 91大神免费观看 | 日韩第8页 | 被黑人的巨茎日出白浆 | 久久久久久久久久久久久久久伊免 | 国产亚洲精品久久久久久老妇 | 一级片在线免费观看视频 | 九一免费网站 | 久久久视频在线 | 成人国产精品久久久春色 | 日韩精品一区二区三区在线 | 成人午夜A片一区二区三区 av资源站最稳定的资源站 | 无码日韩人妻AV一区 | 黄色日本在线观看 | 中文字幕av三区 | 狠狠色噜噜狠 | 99久久免费看精品国产一区非洲 | 91国内在线播放 | 精品免费av | 无遮挡3d黄肉动漫午夜 | 欧美三区二区一区 | 少妇愉情理伦片丰满丰满 | 日韩国产精品一区二区 |