蓮霧生長速度快，結果早，產量高，果實品質好、營養豐富，是著名的熱帶水果。我國臺灣、廣東、廣西、海南、福建等省區均有栽培，其中以臺灣地區栽培面積最大。那么蓮霧什么時候育苗？蓮霧怎么育苗？蓮霧的育苗繁殖技術有哪些呢？

蓮霧的育苗時間

蓮霧繁殖有三種方法，即壓條、扦插、嫁接。壓條要選3年生長健壯的枝條，在每年6——8月高溫多濕雨季進行，選直徑約3厘米的枝條環狀剝皮后，用濕潤土壤與雜草切碎混合的泥團包扎，上下兩端用塑料繩緊縛，一個月后有新根在剝皮處上端長出，3個月后就可移植。目前以嫁接繁殖為主，嫁接繁殖是以直徑1厘米左右的實生苗做砧木，選1——3年生充實枝條做接穗，一年四季都可嫁接，但4——5月或9——10月嫁接成活率較高。

蓮霧是富含多種維生素的一種水果，受到了很多朋友的喜歡。那蓮霧怎么栽培的呢？下面就詳細給大家介紹一下蓮霧的栽培技術。

一、溫度

蓮霧喜溫怕寒，最適生長溫度為25℃-30℃，冬季溫度過低，一般在8℃左右，花果會出現凍害，造成落花、落果。

二、光照

蓮霧屬于熱帶水果，臺灣的蓮霧是17世紀由荷蘭人引進臺灣，臺灣屏東是最有名的產地。蓮霧具有很高的營養價值，對于注重養生的我們，蓮霧應該怎么吃比較好呢！

蓮霧的功效：

提高睡眠質量，解毒，利尿消腫，安神除煩。

蓮霧的營養價值：

蓮霧是一種主要生長于熱帶的水果，營養成份有蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等，帶有特殊的香味，是天然的解熱劑。那么今天和大家說一下，蓮霧營養價值有哪些？蓮霧的功效與作用！

蓮霧的營養價值

1、富含碳水化合物，碳水化合物是構成機體的重要物質；能夠儲存和提供熱能；維持大腦功能必須的能源；調節脂肪代謝；提供膳食纖維；節約蛋白質。

2、含蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等營養物質，可知多種疾病。

3、含有許多水分，有利尿的作用，且含糖量低。